Tắm thuốc

Massage - Bấm huyệt

Xoa bóp, bấm huyệt

 

Bàn chân :
- Hai tay áp sát từ đầu tới các ngón chân đưa thẳng lên tới 2 mắt cá chân, vòng xung quanh rồi vuốt thẳng lên đến đùi.
- Dùng một tay ở mu, 1 tay ở gan chân, chà xát mu chân và gan bàn chân.
- Dùng tay miết vào kẽ các ngón từ dứơi lên, bóp nắn kéo dãn các ngón.
- Gấp, duỗi, xoay khớp cổ [ … ]

 

Xông hơi, xoa bóp, bấm huyệt

 

I. VÙNG ĐẦU, MẶT , CỔ
- Dùng bàn tay xoa vuốt từ giữa trán sang hai bên thái dương, xuống má, cằm và 2 bên cổ.
- Dùng ngón 1 – 2 ray miết vùng trán, miết lông mày từ trong ra ngoài, 2 bên thái dương, 2 bên mũi, mép và cằm.
- Dùng đầu ngón tay ấn, day chân tóc, da đầu từ vùng đỉnh ra xung quanh, vuốt [ … ]

 

Tắm thuốc, xoa bóp, bấm huyệt

 

Massage đúng cách thì rất có lợi cho sức khỏe, mọi lứa tuổi và đặc biệt là thích hợp với những người cao tuổi. Khi được massage, các cơ được cải thiện, phục hồi nhanh. Massage cũng tạo cảm giác dễ chịu, giảm đau cho người bệnh, làm thúc đẩy nhanh sự di chuyển máu, tăng cường chức năng các tuyến [ … ]